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  • 반드시 바꾸자
  • 초보2015.02.20 14:01194 조회0 좋아요
Q.다엿 너무 힘들어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
12월부터 점심 한끼 먹기 도전중인데 일주일하다 주말됨 폭식하거나 술먹고의 반복.. 힘드네요

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다이어트식단을 짜봤는데 충고부탁드립니다
15 813 V.빈씨
ㅠㅠ일주일놀고먹었더니....흑..ㅠ
3 250 뚱스터

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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • kcal
  • 02.20 14:23
  • 힘드시다면 제가 폭식하거나 입맛없을때 하는방법이 하나있는데^^
    아침,점심 이렇게 2끼먹는것입니다 낮에는 운동과 활동이많은데 저녁이되면서 움직임이 줄어드는데 저녁을 안드시는거추천드려요 아니면 아침 9~10시 사이에 아침먹고한 2~3시사이에 점심드세요 저는 첫번째방법추천드리구 요요오지않게 조심하시구 화이팅하세요 ♡.♡๑^▽^๑
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초보
  • 반드시 바꾸자
  • 02.20 14:09
  • 감사합니다ㅠㅠ
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다신
  • 독한년45kg
  • 02.20 14:04
  • 힘내세요..저도 겪은바이기에 더 마음이 쓰이네요.그래도 포기하지 않고 하시는게 중요해요!!
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