- 안년하
- 초보2016.04.18 13:5238 조회0 좋아요
04월 17일 (음식 2869kcal, 운동 910kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2869/ 1623
910/ 270
실패
(606)
아침식사 : 427kcal (14.88%)
단촐..
| [뉴트리션] 린바디프로 (0.5회분, 40g) | 165kcal |
| 순대 (1중간접시, 124g) | 224kcal |
| 아보카도 (1회분, 20g) | 38kcal |
점심식사 : 423kcal (14.74%)
| 현미밥 (1공기, 180g) | 275kcal |
| 메추리알장조림 (1인분) | 73kcal |
| 황태채 (1회분, 20g) | 75kcal |
저녁식사 : 2,019kcal (70.37%)
| 두부김치 (1중간접시, 250g) | 288kcal |
| 소주 (1잔, 900ml) | 1,270kcal |
| 맥주 (1잔, 550ml) | 203kcal |
| 닭꼬치 (1회분, 100g) | 258kcal |
운동 : 910kcal
운동은 술먹기위해 했던거....
| 자전거 타기 (110분) | 880kcal |
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
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