view-top

  • 50kg되자
  • 초보2016.04.19 05:4523 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 936kcal, 운동 233kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

936/ 1366

233/ 227

성공
(436)

아침식사 : 313kcal (33.44%)
곰국 (3/4인분) 132kcal
쌀밥 (1/2인분, 85g) 126kcal
배추김치 (3인분, 180g) 30kcal
깔라만시 원액 (1회분, 100ml) 25kcal

점심식사 : 405kcal (43.27%)
프리미엄 프랄린 어쏘트먼트 (1/2회분, 29g) 162kcal
[허닭] 닭가슴살 육포 (1포, 40g) 113kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g) 82kcal
코코넛워터 지코 (3/4회분, 200ml) 48kcal

저녁식사 : 218kcal (23.29%)
[일동] 후디스 그릭요거트 망고 (1/2회분, 80g) 90kcal
훈제연어 (4조각, 90g) 103kcal
깔라만시 원액 (1회분, 100ml) 25kcal

운동 : 233kcal
보통 걷기 (90분) 233kcal

프사/닉네임 영역

  • 50kg되자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동