- Festinalente☆
- 정석2016.04.22 22:3320 조회0 좋아요
04월 17일 (음식 1198kcal, 운동 117kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1198/ 1312
117/ 218
성공
(13)
아침식사 : 200kcal (16.69%)
| 박용우 리셋다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
| [연세] 연세프리미엄저지방우유 (1팩, 200ml) | 90kcal |
점심식사 : 533kcal (44.49%)
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 120g) | 116kcal |
| 현미 (3/4회분, 75g) | 265kcal |
| 데친브로콜리 (3/4회분, 75g) | 32kcal |
| 오이무침 (1/2인분) | 32kcal |
| 갈치구이 (1/2토막, 36g) | 50kcal |
| 버섯채소볶음 (1/2소접시, 59g) | 38kcal |
저녁식사 : 265kcal (22.12%)
식사시간 18:30분
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 120g) | 116kcal |
| 문어 (1회분, 100g) | 74kcal |
| 데친브로콜리 (1/2회분, 50g) | 21kcal |
| 버섯채소볶음 (1/2소접시, 59g) | 38kcal |
| 오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
간식 : 200kcal (16.69%)
| 박용우 리셋다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
| [연세] 연세프리미엄저지방우유 (1팩, 200ml) | 90kcal |
운동 : 117kcal
| 다신운동 (1회) | 57kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
0
17
