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  • 다요트곰
  • 정석2015.02.20 21:351,213 조회2 좋아요
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30일 만보걷기 후기입니다
사진을 올려야 되는데 사진 찍으면서 안하다보니 사진이 없네요ㅠ.ㅠ

일단 몸무게 변화
63.5 -> 60.2로 빠졌어요
다이어트 식단으로 먹지 못해서 그냥 일반식에 양 적게 먹었고요
눈오거나 비오면 집안에서 제자리 걷기 했습니다~
걷다보니 걷는 거 즐겁네요

날이 좋아졌으니ㅡ 만보 말고 만천보로 30일 도전 다시 해보려고요~
30일 만천보걷기 도전 후에
이번에는 사진 꼭 남기겠습니다!!!

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댓글 (8)

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정석
  • 다요트곰
  • 02.23 11:39
  • 다신 관리자 우와~ 감사합니다ㅡ 앞으로 열심히 할께요~~
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운영자
  • 다신지킴이
  • 02.23 10:56
  • 만보 뱃지가 지급되었습니다~^^
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정석
  • 다요트곰
  • 02.20 22:44
  • 꼬우forty! 네!!! 화이팅입니다!!
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다신
  • 무브무브v
  • 02.20 22:34
  • 우아 만천보ㅋㅋ대단하세요^^!! 성공을 기원합니다♥
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정석
  • 다요트곰
  • 02.20 22:04
  • 나도할수있어 감사합니다~ 할수있다님도 날 풀렸으니 함 도전해보세용
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정석
  • 양산운동광
  • 02.20 22:04
  • 와 대단해요! 겨울이라 나가기 힘든데 열심히하셧네요 ! 축하드려용
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정석
  • 다요트곰
  • 02.20 21:58
  • applegreen 감사합니자~ 애플그린님도 체중감량 성고하시길!!
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정석
  • applegreen
  • 02.20 21:56
  • 올 업그레이드된 목표네요!ㅎㅎ 수고하셧습니다! 체중감량도 축하드려요 ㅎ
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