- 야야곰
- 정석2016.04.17 20:1812 조회0 좋아요
04월 17일 (음식 1910kcal, 운동 520kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1910/ 1754
520/ 292
성공
(73)
아침식사 : 643kcal (33.66%)
| 쌀밥 (1인분, 270g) | 402kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 50g) | 170kcal |
| 미역국 (1대접, 280g) | 61kcal |
점심식사 : 362kcal (18.95%)
| 무지개떡 (1개, 73g) | 170kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (4포, 48g) | 192kcal |
저녁식사 : 905kcal (47.38%)
| 불고기 (1인분) | 161kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 장김치 (1소접시, 132g) | 13kcal |
| 구운 계란 (1/2개, 25g) | 37kcal |
| [파파이스] 휠레샌드위치 (1인분, 204g) | 373kcal |
운동 : 520kcal
| 사이클 (60분) | 520kcal |
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