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  • 로맨
  • 초보2016.04.17 21:341,088 조회4 좋아요
학생 다이어트팁
저 또한 학생이라 경험상 많은도움되시라고 올립니다 참고로 전 살은늘었지만.. 전에 키와몸무게비율에비해 지금비율이 더 날씬해져서 팁으로올려요


1. 체육수업시간때 능력을 최대치로해서 열심히참여한다

이 방법은 저도애용하는데요 ! 축구를하면 공 빵차시고 열심히 뛰시고 피구를하면 공잡아서 열정적으로 특히 줄넘기는 칼로리소모되고 배드민턴은 라인 잘 잡아주기때문에 더 많이 열심히하세용)


2. 물을 시도때도없이 계속마신다

학교에 물을싸가셔서 쉬는시간마다 벌컥마시고 폰하실때도 옆에물두시면서 수시로마시세요 하루2리터이상 권합니다


3. 학교 점심식사 이것들만 피하라 !

저도 식단조절하면서 힘든게 학교식사만하면 와구와구... 그래서 이것만피하심됩니다 바로 고기와 찌개 짠음식인데요 ! 소량만받으시거나 안받고 김치 나물 과일 등은 많이받으세요


4. 밤이나 아침에 줄넘기는 필수

진짜 줄넘기는 짜세입니다 500개이상씩하셔서 매일늘려가보심 많은도움된답미다 공원한바퀴 자전거나 조깅도 좋아요

그럼 우리모두 열심히 다이어트 하자꾸요

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댓글 (11)

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댓글리스트

초보
  • 다이수니
  • 05.18 00:49
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 꼴렐라
  • 04.24 11:22
  • 줄넘기 열심히 해봐야겠네요~
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초보
  • sst125
  • 04.20 13:48
  • 감사합니다!!!
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초보
  • 초코크림
  • 04.19 23:02
  • 오~저도 학생인데 감사해요!!!><
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입문
  • 다이어트성공.
  • 04.19 22:10
  • 감사함다!!
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입문
  • Jeper
  • 04.19 20:22
  • 감사합니다!
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정석
  • 참자!
  • 04.18 22:08
  • 오~ 좋은 팁 감사합니다
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초보
  • 로맨
  • 04.18 19:55
  • 쀼룰룰루 생길수도있는데 줄넘기가 운동에가장 효과적이라고해요~
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초보
  • 쀼룰룰루
  • 04.18 15:15
  • 줄넘기는 종아리알 생기지않나요ㅠㅠ
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입문
  • 힐힐
  • 04.17 23:05
  • 좋은 팁 알려줘서 고마워요!
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