- 나도다리미인
- 다신2016.04.19 00:2327 조회0 좋아요
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04월 18일 (음식 1212kcal, 운동 566kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1212/ 1622
566/ 270
성공
(707)
아침식사 : 282kcal (23.27%)
| 해물볶음밥 (1/4인분, 100g) | 176kcal |
| 떡꼬치 (3/4개, 43g) | 106kcal |
점심식사 : 275kcal (22.69%)
| 콩나물해장국 (1/2인분, 350g) | 111kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
저녁식사 : 505kcal (41.67%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 돼지불고기 (1/2인분, 90g) | 192kcal |
| 볶은김치 (1/4소접시, 23g) | 27kcal |
| 꽈리고추찜 (1/4인분) | 30kcal |
| 고추장삼겹살 (1/4인분) | 100kcal |
간식 : 150kcal (12.38%)
| 오메기떡 (1회분, 70g) | 150kcal |
운동 : 566kcal
| 골프 (60분) | 270kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 훌라후프 (35분) | 140kcal |
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