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  • 166 51이 될때까지!
  • 지존2016.04.19 07:1464 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 1143kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1143/ 1252

0/ 208

실패
(99)

아침식사 : 229kcal (20.03%)
오렌지 (1개, 187g) 53kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) 116kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) 60kcal

점심식사 : 307kcal (26.86%)
완두콩밥 (1공기, 120g) 171kcal
오징어국 (1대접, 80g) 54kcal
제육볶음 (1인분, 30g) 55kcal
도토리묵무침 (1소접시, 60g) 25kcal
장김치 (1소접시, 25g) 2kcal

저녁식사 : 234kcal (20.47%)
가래떡 (1쪽, 10g) 20kcal
부산어묵 (1봉지, 78g) 116kcal
멸치국물 (1회분, 152g) 98kcal

간식 : 373kcal (32.63%)
사과 (1회분, 148g) 84kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 40g) 154kcal
바나나 (1개, 98g) 91kcal
오렌지 (1개, 154g) 44kcal

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