- dambi
- 초보2016.04.18 23:1415 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 2865kcal, 운동 60kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2865/ 1920
60/ 320
실패
(1205)
아침식사 : 518kcal (18.08%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 당근 (1토막, 15g) | 5kcal |
| 고구마 구운것 (1.5인분, 0g) | 252kcal |
| 양배추 (1.0접시, 80g) | 31kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 토마토 (1개, 300g) | 42kcal |
점심식사 : 312kcal (10.89%)
| 쌀밥 (1/4인분, 60g) | 89kcal |
| [동원] 수제돈까스 (1회분, 120g) | 192kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
저녁식사 : 453kcal (15.81%)
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 양배추 (1접시, 15g) | 4kcal |
| 당근 (1토막, 15g) | 5kcal |
| 고구마 구운것 (1인분, 0g) | 168kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 18g) | 97kcal |
간식 : 1,582kcal (55.22%)
| [건국]무첨가 두유 (1회, 190g) | 80kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 낙지볶음 (1중간접시, 200g) | 187kcal |
| [오리온] 초코파이 (5.0봉, 150g) | 855kcal |
운동 : 60kcal
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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