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  • 쑥아제발
  • 초보2016.04.18 08:3319 조회0 좋아요
04월 17일 (음식 4322kcal, 운동 480kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

4322/ 1323

480/ 220

실패
(2738)

아침식사 : 500kcal (11.57%)
[농심] 너구리 순한맛 (1봉, 120g) 500kcal

점심식사 : 1,912kcal (44.24%)
크림스파게티 (1/2회, 154g) 460kcal
[도미노피자] 갈릭스테이크피자 씬L (4회분, 488g) 1,212kcal
[KFC] 콜라(M) (1컵, 600ml) 240kcal

저녁식사 : 1,410kcal (32.62%)
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 350g) 369kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
묵사발 (1대접, 400g) 195kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
새우튀김 (1인분, 300g) 483kcal

간식 : 500kcal (11.57%)
카스테라 (1개, 70g) 500kcal

운동 : 480kcal
등산 하이킹 (60분) 480kcal

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