- 십억!!
- 정석2016.04.19 04:5426 조회0 좋아요
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04월 18일 (음식 3403kcal, 운동 1312kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
3403/ 1655
1312/ 275
실패
(711)
아침식사 : 204kcal (5.99%)
| 두유씨드단백질쉐이크 (1회분, 200g) | 204kcal |
점심식사 : 763kcal (22.42%)
| 갈치젓 (1종지, 15g) | 27kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| 참외 (1개, 260g) | 80kcal |
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
| 어묵튀김 (1토막, 76g) | 156kcal |
| [농심] 인디안밥 (1봉지, 53g) | 274kcal |
저녁식사 : 2,436kcal (71.58%)
| 참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml) | 610kcal |
| 돼지국밥 (1인분, 460g) | 750kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (5잔, 225ml) | 305kcal |
| [롯데삼강] 돼지바 (1개, 77g) | 185kcal |
| [요거프레소] 쿠앤크 요프치노 (1잔, 227ml) | 200kcal |
| [해태] CVS누가바 (1회분, 82g) | 160kcal |
| [할리스] 아이스 초코 (1레귤러, 384ml) | 226kcal |
운동 : 1,312kcal
| 줌바댄스 (60분) | 1,002kcal |
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
| 와이드 스쿼트 (20분) | 120kcal |
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