식사는 모두 다이어트식으로
몸에좋은 것만, 저칼로리 로 챙겨먹어요

그러나!

저녁을 굶다보니 아침에 일찍일어나게되고
일어나서 급하게 많이..먹게 되네요
배가 아주 부를 때까지! 먹어야함..

거의1000 칼로리 정도!!!!(1000~1500)

그리고선 점심저녁 식욕없고 안먹고~
점심은 어쩌다 먹으면.. (가끔식욕돋으면많이도먹지만) 거의절식-

그렇게먹고서 살찔까 너무걱정해 체중계도안올라가요
절대!

이게 습관화 된지 3개월이상? 되었음
현재몸무게 .. 47~48 왔다갔다.
글써..근데 스트레스,급민감+만성피로?
이런증상 동반~

장점: 일단 맘껏먹으니까 평소 참고 못먹는 음식은 없고, 뷔페나 빵집등 별 감흥 없음.

단점:1)아침만 이렇게먹으니 점심저녁엔 입에 들어갈게없고 간혹 먹고파도 아침 먹을 그것들을 생각하니.. 못먹겠음-
2)분명 다 두부,야채볶음,치즈,요구르트,사과등-
좋은 식품 인데도한번에 많이 먹게 됨