view-top

  • wonspapa
  • 초보2016.04.19 07:4648 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 2159kcal, 운동 705kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2159/ 2204

705/ 367

성공
(383)

아침식사 : 410kcal (18.99%)
해독주스 디톡스주스 (2컵, 480ml) 270kcal
[해태]아이비(IVY) (1봉지, 23g) 100kcal
카누 마일드 스위트 아메리카노 (2포, 10g) 40kcal

점심식사 : 652kcal (30.20%)

설렁탕 (1인분, 600g) 420kcal
공기밥 (3/4공기, 157g) 232kcal

저녁식사 : 842kcal (39.00%)

공기밥 (3/4공기, 157g) 232kcal
굴비구이 (1토막, 70g) 124kcal
닭봉 (1/2회분, 50g) 126kcal
호두멸치볶음 (1/2인분) 216kcal
아욱국 (1/2대접, 491g) 144kcal

간식 : 255kcal (11.81%)
[오리온] 오뜨 (1개, 24g) 120kcal
맥심 아이스아메리카노 (1회분, 190ml) 48kcal
[크라운제과] 쿠크다스커피슬림 (1/2회분, 16g) 87kcal

운동 : 705kcal
골프 (90분) 405kcal
줄넘기(시간) (30분) 300kcal

프사/닉네임 영역

  • wonspapa
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동