view-top

  • 살믄다갈
  • 정석2016.04.18 23:1641 조회0 좋아요
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
04월 18일 (음식 906kcal, 운동 863kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

906/ 1781

863/ 296

성공
(1442)

아침식사 : 367kcal (40.51%)

방울토마토 (5개, 62g) 10kcal
스크램블드에그 (1소접시, 56g) 106kcal
[롯데햄] 의성마늘햄 (1회분, 20g) 56kcal
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
[남양유업] 프로바이오틱 (1병, 30ml) 85kcal

점심식사 : 188kcal (20.75%)

포카리스웨트 (1캔, 750ml) 188kcal

저녁식사 : 188kcal (20.75%)

포카리스웨트 (1캔, 750ml) 188kcal

간식 : 163kcal (17.99%)

젤리데이 (1회분, 49g) 163kcal

운동 : 863kcal
에어로빅 (80분) 480kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
다신트레이너 (49분) 303kcal

프사/닉네임 영역

  • 살믄다갈
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 비ㅁ탈출
  • 04.18 22:21
  • 헉!!쓰러지시겠어요ㅠㅠ
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동