- 비ㅁ탈출
- 정석2016.04.18 22:1914 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 568kcal, 운동 330kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
568/ 926
330/ 154
성공
(535)
점심식사 : 279kcal (49.12%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 팽이버섯 (3/4회분, 75g) | 24kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 쌈무 (4장, 48g) | 12kcal |
저녁식사 : 289kcal (50.88%)
| 쌈무 (7장, 84g) | 21kcal |
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 팽이버섯 (1/2회분, 50g) | 16kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 깻잎 (1회분, 20g) | 5kcal |
| 쌈장 (0회분, 44g) | 8kcal |
운동 : 330kcal
| 킥복싱 (20분) | 200kcal |
| 커브스 순환운동 (10분) | 130kcal |
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