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  • 레드틴
  • 초보2016.04.18 15:37253 조회0 좋아요
Q.유산소운동이 너무 힘들어요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아직 시작한지 얼마 안 되서 그런지,
식이는 풀때기 좋아하는데다 안찌는 것에도 생각보다 맛있는 게 많아서 쉽게 하고 있는데....
운동하는게 너무 힘드네요ㅠㅠ

차라리 웨이트는 낮은 강도로 조금씩 쉬어가면서라도 하겠는데,
유산소는 체력이 너무 없어서 순식간에 지쳐요..

욕심 안내고 천천히 하자고 생각하는데
빠르게 1시간만 걸어도 지치는 저질체력;

예전에도 체력이 쉽게 안 늘고 재미가 없어서 운동 제대로 안하다가 실패했었는데 또 그렇게 될까봐 무서움.......

좀더 재밌는 유산소운동 없을까요?
곧 여름도 오는데 자전거라도 장만해야하나 고민중이에요ㅠㅠ

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댓글 (7)

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댓글리스트

정석
  • 아줌이지만
  • 04.18 20:46
  • 댄스는 어떠세요?
    생각보다 칼로리 소모도 많고 한시간 금방 지나가요
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다신
  • 54kg-49kg
  • 04.18 17:07
  • 전 스피닝 재미붙여서 꾸준히 하고있어용
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정석
  • 속성다욧
  • 04.18 16:10
  • 레드틴 넵!! 열심히 해서 꼭 목표이루길 바랄게요!
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초보
  • 레드틴
  • 04.18 16:09
  • 속성다욧 조언 고맙습니다ㅠㅠ 조금씩 시간을 늘려봐야겠어요
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정석
  • 속성다욧
  • 04.18 16:08
  • 저는 워밍업- 근력- 줌바댄스 또는 걷기 하는데요 줌바 30분정도만 홈트레잉 에 올라와있는거 따라해요ㅎ
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초보
  • 레드틴
  • 04.18 16:06
  • 속성다욧 한 번에 보통 몇분 정도 하시나요? 전 웨이트하고서 정리운동 겸해서 10분 따라하는데 지쳐서 뻗는 게 함정....*
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정석
  • 속성다욧
  • 04.18 16:03
  • 줌바댄스..? ㅋㅋ저는 정체기가와서 즐겁게 다욧 하려구 요즘 추고있는데 재밌고 칼로리소모도 많다구하네요?
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