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  • 초보2016.04.18 23:5636 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 1080kcal, 운동 285kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1080/ 1449

285/ 241

성공
(414)

아침식사 : 15kcal (1.39%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

점심식사 : 550kcal (50.93%)
백반 (1인분) 550kcal

저녁식사 : 500kcal (46.30%)
백반 (1인분) 500kcal

간식 : 15kcal (1.39%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 285kcal
인클라인 벤치프레스 (10분) 80kcal
케이블 크로스오버 (10분) 60kcal
덤벨 인클라인 플라이 (10분) 80kcal
파워워킹 (10분) 65kcal

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