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  • 부르고뉴
  • 정석2015.02.23 16:31233 조회0 좋아요
한달만에 2키로는 빠진듯ㅋㅋ
겉으론잘 티가안나지만 배가좀들어가고 허벅지가 1센치 줄은게다네요ㅋㅋㅋ

평소간식을 미친듯이 먹었는데.. 간식을끊고 한달간
삼시세끼만 먹은결과ㅋㅋ
59에서 57로줄어들었어요

그후몸무게변동은없고 아직도 삼시세끼중입니다ㅎ
운동은 시간날때마다 근력운동해주는게다예요ㅋㅋ
그리고매일 40분씩 다리마사지하고ㅋㅋㅋ

2키로빠졌을때가 2월초쯤이였고 설전에 56.5정도되는듯해요ㅋㅋㅋ

설에 엄청나게먹은지라 지금은...좀나갈듯?.. 아직안재봐서ㅋㅋㅋㅋ

식단을조금 줄이고 운동량을늘려야겠어요ㅋㅋ
목표가50 인데 언제쯤하려나 에흉..

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댓글리스트

정석
  • 부르고뉴
  • 02.23 21:16
  • 용담동백여우 그건그래요ㅎㅎ 이번에 방학끝나고학교가고하면.. 술마실거같은데 걱정이네여ㅜ
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초보
  • 살빼주세요
  • 02.23 21:07
  • 1년에 5키로만빼도 성공이죠ㅜ
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정석
  • 부르고뉴
  • 02.23 20:52
  • 백년에일년은.. 간식만끊어도엄청난변화가!!!
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정석
  • 부르고뉴
  • 02.23 20:52
  • 효신♥ 자주는 안재는편이에요ㅋㅋㅋ 간식끊기가정말힘들어요ㅠ
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정석
  • 백년에일년은..
  • 02.23 20:51
  • 저도 간식때문에 망해요ㅠ
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지존
  • 46!
  • 02.23 16:37
  • 몸무게를 잘 안재시나보네요~~ㅎㅎ저는 간식 끊는게 정말 힘든데 대단하세요~!!ㅋㅋ
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