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  • momohoon
  • 초보2016.04.19 17:5330 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 1204kcal, 운동 349kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1204/ 1092

349/ 182

성공
(56)

아침식사 : 447kcal (37.13%)
사과 (1회분, 120g) 68kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
호밀빵 (1회분, 100g) 264kcal

점심식사 : 379kcal (31.48%)
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
호밀빵 (1회분, 100g) 264kcal

저녁식사 : 189kcal (15.70%)
오징어튀김 (1/2인분, 121g) 189kcal

간식 : 189kcal (15.70%)
오징어튀김 (1/2인분, 121g) 189kcal

운동 : 349kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
덤벨 아령운동 (10분) 65kcal
반신욕 (20분) 24kcal

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