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  • 다이어터뇨자ㅎ
  • 정석2014.07.20 06:33149 조회0 좋아요
싸이클
싸이클해보려구요~뭘어떻게어떤식으루해야할까요???

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  • 다이어터뇨자ㅎ
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황금기...
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전에11키로 감량했었는데
3 231 에비츄~

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댓글 (3)

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정석
  • 다이어터뇨자ㅎ
  • 07.20 19:18
  • 넹넹막돌려야겟어요ㅎ
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초보
  • 정관우
  • 07.20 13:06
  • 저도그냥돌려용 10분동안은 강도1로돌리다가 50분동안 강도2로해서빠르게돌리고있어용
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정석
  • 배꼽을세우자
  • 07.20 11:42
  • 기냥 간단히 국민체조 해주고 그냥 돌립니다 운동법을 잘몰라서.. 20분이상해야 지방이 연소되요 전 너무 피곤하면 1시간하구 보통 시간반에서 2시간해요~~ 싸이클로 효과보셧다는 분들의 조언이 있어서 저도 그냥 돌리고 있어요
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