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  • 원한다고
  • 초보2016.04.19 09:0238 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 1260kcal, 운동 540kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 132kcal (10.48%)
밀크커피 (1잔, 115ml) 42kcal
죽 (1/4인분, 120g) 87kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal

점심식사 : 554kcal (43.97%)
돌솥비빔밥 (1인분, 300g) 554kcal

저녁식사 : 574kcal (45.56%)
훈제계란(구운계란) (2개, 100g) 152kcal
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1개, 210g) 305kcal
김 마른김 (3장, 6g) 15kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
버섯볶음 (1소접시, 128g) 97kcal

운동 : 540kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 540kcal

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