view-top

  • 소중한이프로
  • 입문2016.04.20 11:4364 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 1129kcal, 운동 214kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1129/ 1811

214/ 301

성공
(595)

아침식사 : 215kcal (19.04%)
딸기 (1개, 10g) 2kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

점심식사 : 243kcal (21.52%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[담터] 호두아몬드율무차 (1포, 18g) 85kcal

저녁식사 : 269kcal (23.83%)
추어탕 (1인분, 500g) 243kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
미역야채튀김 (1소접시, 11g) 16kcal

간식 : 402kcal (35.61%)
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal
블랙커피 (2잔, 220ml) 6kcal
바닐라아이스크림 (1컵, 100g) 159kcal

운동 : 214kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
골프연습 (60분) 100kcal

프사/닉네임 영역

  • 소중한이프로
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동