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  • 머리에서김나용
  • 입문2016.04.20 09:1623 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 1406kcal, 운동 235kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1406/ 1803

235/ 300

성공
(333)

아침식사 : 282kcal (20.06%)
[본죽] 쇠고기야채죽 (1그릇, 260g) 282kcal

점심식사 : 255kcal (18.14%)
[한미전두유] 마시는비타두유 (1회분, 230ml) 155kcal
트윅스미니 (2개, 20g) 100kcal

저녁식사 : 798kcal (56.76%)
닭갈비 (2소접시, 230g) 341kcal
볶음밥 (1인분, 150g) 237kcal
[스타벅스] 바닐라라떼 (1톨, 355ml) 220kcal

간식 : 71kcal (5.05%)
[립톤] 레몬아이스티 (1캔, 245ml) 71kcal

운동 : 235kcal
윗몸일으키기(세트) (60회) 15kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 220kcal

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