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  • 밍스민
  • 입문2016.04.20 09:5719 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 718kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

718/ 947

120/ 157

성공
(192)

아침식사 : 223kcal (31.06%)
[청우식품] 델로스오리지날 (1개, 5.5g) 27kcal
[오리온제과] 바이오후르츠 (1회분, 14g) 63kcal
[맥도날드] 불고기버거 (1/4개, 38g) 98kcal
[일화] 천연사이다 (1/2컵, 100ml) 35kcal

점심식사 : 233kcal (32.45%)
뚝배기불고기 (1/2인분, 100g) 156kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 77kcal

저녁식사 : 19kcal (2.65%)
두부 (1/4회분, 25g) 19kcal

간식 : 243kcal (33.84%)
매운떡볶이 (1/4회분, 35g) 52kcal
꼬마김밥 (3.0줄, 300g) 168kcal
쿨피스 (1/4팩, 45ml) 23kcal

운동 : 120kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal

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