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  • 율유릉
  • 초보2016.04.19 09:4726 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 1788kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 383kcal (21.42%)
연어구이 (1인분, 100g) 171kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal

점심식사 : 518kcal (28.97%)
부대고기찌개 (1인분) 362kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

저녁식사 : 578kcal (32.33%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) 200kcal
오뎅탕 (1인분, 200g) 163kcal
아이스크림 (1개, 100g) 215kcal

간식 : 309kcal (17.28%)
[미주라] 토스트 비스켓 (5개, 40g) 158kcal
구운 계란 (2개, 100g) 151kcal

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