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  • 율유릉
  • 초보2016.04.22 00:3431 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 764kcal, 운동 860kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

764/ 2489

860/ 414

성공
(2171)

아침식사 : 315kcal (41.23%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
계란 흰자 (4개, 128g) 68kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) 31kcal

점심식사 : 295kcal (38.61%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g) 139kcal

저녁식사 : 34kcal (4.45%)
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal

간식 : 120kcal (15.71%)
[샤니] 사과맛잼쿠키 (1회분, 14g) 120kcal

운동 : 860kcal
만원전철타기(지하철타기) (30분) 150kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
복싱 권투 (40분) 480kcal
스트레칭 (20분) 80kcal

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