- 율유릉
- 초보2016.04.21 09:1134 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 1110kcal, 운동 355kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1110/ 2489
355/ 414
성공
(1320)
아침식사 : 388kcal (34.95%)
| [롯데햄] 의성마늘햄 (1회분, 30g) | 85kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 389g) | 82kcal |
| 머위나물 (1소접시, 77g) | 65kcal |
점심식사 : 467kcal (42.07%)
| 엽기떡볶이 (1회, 108g) | 226kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 주먹밥 (1개, 100g) | 150kcal |
저녁식사 : 100kcal (9.01%)
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
간식 : 155kcal (13.96%)
| [매일] 소이카페 (3/4회, 150ml) | 75kcal |
| 딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
| [샤니] 사과맛잼쿠키 (1/4회분, 3g) | 60kcal |
운동 : 355kcal
| 싸이클 실내자전거 (15분) | 75kcal |
| 복싱 권투 (60분) | 200kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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