- 달순
- 정석2016.04.20 06:1080 조회1 좋아요
04월 19일 (음식 2038kcal, 운동 305kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2038/ 1597
305/ 266
실패
(401)
아침식사 : 456kcal (22.37%)
| 쌀밥 (1인분, 135g) | 201kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 미역초무침 (1소접시, 84g) | 33kcal |
| 오징어 데친것 (1소접시, 80g) | 60kcal |
| [오뚜기] 초고추장 (1종지, 20g) | 42kcal |
점심식사 : 749kcal (36.75%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 도토리전 (1소접시) | 144kcal |
| 김치만두 (1회분, 100g) | 171kcal |
저녁식사 : 414kcal (20.31%)
| 해물파전 (1인분, 150g) | 276kcal |
| 막걸리 (2잔, 300ml) | 138kcal |
간식 : 419kcal (20.56%)
| 밤식빵 (3조각, 99g) | 264kcal |
| [네스카페]신선한 리치 (1회분, 11g) | 50kcal |
| 아몬드 (1개, 15g) | 105kcal |
운동 : 305kcal
| 벨리댄스 (50분) | 305kcal |
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