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  • veintage
  • 초보2016.04.19 23:0024 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 849kcal, 운동 56kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

849/ 800

56/ 537

실패
(530)

아침식사 : 20kcal (2.36%)
[한국야쿠르트] 콜드브루 (2.0개, 540ml) 20kcal

점심식사 : 150kcal (17.67%)
[매일] 소이카페 (1회, 300ml) 150kcal

저녁식사 : 501kcal (59.01%)
마파두부 (1소접시, 200g) 189kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal

간식 : 178kcal (20.97%)
[한국야쿠르트] 콜드브루 (3.0개, 810ml) 30kcal
[오리온] 미니 핫브레이크 (2.0개, 28g) 148kcal

운동 : 56kcal
플랭크 (5분) 30kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal

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