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  • 유니씽
  • 초보2016.04.19 18:3515 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 1382kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1382/ 1951

0/ 325

성공
(244)

아침식사 : 332kcal (24.02%)
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 250ml) 162kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[CJ] 쁘띠첼 미초 레몬유자 (1.5회분, 7ml) 12kcal

점심식사 : 256kcal (18.52%)
코다리조림 (1/2인분, 0g) 75kcal
오뎅국 (1/4인분, 20g) 16kcal
동그랑땡 (1인분, 5g) 10kcal
쌀밥 (1인분, 80g) 119kcal
부침개 (1/4소접시, 26g) 36kcal

저녁식사 : 653kcal (47.25%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 350ml) 166kcal
[포스트] 현미후레이크 (1회분, 60g) 264kcal
더 건강한 견과 (1회분, 20g) 104kcal

간식 : 141kcal (10.20%)
쑥떡 (1/2인분, 0g) 141kcal

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