- 기분조아
- 초보2016.04.20 22:5314 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 1802kcal, 운동 652kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1802/ 1522
652/ 253
성공
(119)
아침식사 : 367kcal (20.37%)
| 돼지 안심 (1회분, 100g) | 220kcal |
| 케일 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
점심식사 : 1,027kcal (56.99%)
| 삶은 계란 (4개, 200g) | 316kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 초코케익 (1조각, 90g) | 342kcal |
| [농심] 꿀꽈배기 (1회, 45g) | 225kcal |
저녁식사 : 408kcal (22.64%)
| 치즈피자 (1조각, 184g) | 408kcal |
운동 : 652kcal
| 보통 걷기 (70분) | 412kcal |
| 노래부르기 (150분) | 240kcal |
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