- 찰떡콩떡
- 초보2016.04.20 22:2322 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 1470kcal, 운동 185kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1470/ 2698
185/ 449
성공
(964)
아침식사 : 279kcal (18.98%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분, 75g) | 70kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1/2개, 25g) | 38kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 128g) | 97kcal |
점심식사 : 423kcal (28.78%)
| [허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 120g) | 155kcal |
| 군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
| [빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분, 85g) | 60kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
| 청포도 (1/2회분, 50g) | 23kcal |
저녁식사 : 531kcal (36.12%)
| 즉석떡볶이 (1인분, 0g) | 377kcal |
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1/2톨, 177ml) | 89kcal |
간식 : 237kcal (16.12%)
| 블랙원두커피 (2잔, 200ml) | 6kcal |
| 썬넛트 하루견과 검은콩 (1봉, 20g) | 108kcal |
| [일동] 멀티비타민&미네랄츄어블 (1낱개, 12g) | 30kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 185kcal
| 계단오르기 걷기 (15분) | 105kcal |
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
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