- 튼튼하자
- 입문2016.04.20 19:0833 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 2890kcal, 운동 1440kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2890/ 3135
1440/ 522
성공
(1163)
아침식사 : 229kcal (7.92%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 해오주스 (1회분, 190g) | 65kcal |
| 올바른 흑마늘즙 (1회분, 1g) | 14kcal |
| 종합비타민 (1회분, 1g) | 5kcal |
점심식사 : 667kcal (23.08%)
| [오트리] 베리넛츠 한입 (1개, 25g) | 138kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
| 막걸리 (1잔, 150ml) | 69kcal |
저녁식사 : 1,994kcal (69.00%)
| 대패삼겹살 (3회분, 300g) | 990kcal |
| 삼겹살 (1.5회분, 150g) | 496kcal |
| 소주 (8잔, 360ml) | 508kcal |
운동 : 1,440kcal
| 등산 하이킹 (180분) | 1,440kcal |
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