- Fjdjdj
- 입문2016.04.20 16:506 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 1038kcal, 운동 800kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1038/ 1177
800/ 196
성공
(743)
아침식사 : 320kcal (30.83%)
| [뚜레쥬르] 에그햄샌드위치 (1개, 68g) | 180kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 83g) | 83kcal |
점심식사 : 429kcal (41.33%)
| 불고기 (1인분) | 161kcal |
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
저녁식사 : 289kcal (27.84%)
| 밤고구마 (1회분, 60g) | 76kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 83g) | 83kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
운동 : 800kcal
| 킥복싱 (80분) | 800kcal |
0
16
