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  • 몸짱s
  • 정석2016.04.21 00:0262 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 1340kcal, 운동 668kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1340/ 1885

668/ 314

성공
(900)

아침식사 : 176kcal (13.13%)
찐고구마 (1개, 110g) 140kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 120ml) 36kcal

점심식사 : 867kcal (64.70%)
비빔밥 (1인분, 370g) 541kcal
[투썸플레이스] 망고프라페 (1레귤러, 450ml) 326kcal

저녁식사 : 171kcal (12.76%)
사과 (1회분, 300g) 171kcal

간식 : 126kcal (9.40%)
[남양] 밀크100 요거트 (1회분, 85g) 60kcal
딸기 (10개, 200g) 50kcal
아이스블루베리 (1/4팩, 42ml) 16kcal

운동 : 668kcal
줌바댄스 (40분) 668kcal

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