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  • 소중한이프로
  • 입문2016.04.28 14:2231 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 939kcal, 운동 184kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

939/ 1811

184/ 301

성공
(755)

아침식사 : 143kcal (15.23%)
계란 스크램블드에그 (1인분) 102kcal
토스트식빵 (1조각, 15g) 41kcal

점심식사 : 355kcal (37.81%)
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal
두유 (1컵, 200ml) 118kcal

저녁식사 : 135kcal (14.38%)
시래기국 (1대접, 205g) 31kcal
잡곡밥 (1공기, 70g) 104kcal

간식 : 306kcal (32.59%)
[샤니] 소보루빵 (1/4봉지, 15g) 58kcal
[광동] 프리미엄 비타500 (1병, 150ml) 90kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

운동 : 184kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
청소 (20분) 70kcal

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