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  • 외계인투
  • 입문2016.04.21 02:0858 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 952kcal, 운동 360kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

952/ 1283

360/ 213

성공
(478)

아침식사 : 261kcal (27.42%)
순대 (1중간접시, 50g) 90kcal
김치만두 (1회분, 100g) 171kcal

점심식사 : 334kcal (35.08%)
청국장 (1인분) 98kcal
쌀밥 (1인분, 80g) 119kcal
호박전 (1인분, 54g) 67kcal
그외반찬 (1회분, 100g) 50kcal

저녁식사 : 99kcal (10.40%)
[닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) 99kcal

간식 : 258kcal (27.10%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal
[삼립식품] 삼.단팥빵 (1회분, 70g) 210kcal

운동 : 360kcal
책벅지 (90분) 90kcal
익스트림 (60분) 150kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal

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