- 이심감주
- 초보2016.04.20 13:5939 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 352kcal, 운동 191kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
352/ 1202
191/ 200
성공
(841)
아침식사 : 352kcal (100.00%)
| [홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 85ml) | 85kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
운동 : 191kcal
| 런닝머신 걷기 (12분) | 48kcal |
| 런닝머신 걷기 (3분) | 10kcal |
| 런닝머신 달리기 (5분) | 45kcal |
| 런지 (3분) | 21kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (4분) | 28kcal |
| 덤벨 아령운동 (6분) | 39kcal |
0
18
