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  • 어제보다 이뻐지자
  • 초보2016.04.20 19:2636 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 1859kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1859/ 1747

0/ 291

실패
(403)

아침식사 : 526kcal (28.29%)

10:30~11:30

삶은 계란 (1.5개, 75g) 118kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (1팩, 180ml) 70kcal
찐고구마 (1개, 60g) 76kcal
아몬드 (1개, 1g) 7kcal
가자미구이 (1토막, 65g) 200kcal
양파 (1/2개, 50g) 17kcal
김무침 (1소접시, 10g) 34kcal
데친브로콜리 (1회분, 10g) 4kcal

점심식사 : 816kcal (43.89%)

13:30~16:50

부산종합오뎅 (1회분, 92g) 128kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (2팩, 360ml) 140kcal
아몬드 (8개, 8g) 56kcal
토마토 (1개, 190g) 26kcal
딸기 (1개, 220g) 55kcal
커피 커피가루 (1회분, 15g) 54kcal
헤이덴마크콘 (1회분, 140g) 225kcal
녹차킷켓 (2회분) 132kcal

저녁식사 : 517kcal (27.81%)

19시

서울우유 프로바이오틱 (1회분, 150g) 130kcal
식빵 (2쪽, 80g) 221kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
딸기잼 (1큰술, 21g) 51kcal

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