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  • 마지막이다꼭
  • 초보2016.04.21 17:2732 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 1376kcal, 운동 334kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1376/ 1689

334/ 281

성공
(366)

아침식사 : 100kcal (7.27%)
데일리 톡 (1회분, 240g) 100kcal

점심식사 : 454kcal (32.99%)
계란덮밥 (1인분, 0g) 454kcal

저녁식사 : 556kcal (40.41%)

닭가슴살샐러드 (1인분, g) 556kcal

간식 : 266kcal (19.33%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
달걀 (1회분, 110g) 173kcal

운동 : 334kcal
스쿼트(세트) (55회) 24kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) 130kcal
버피테스트 (10분) 180kcal

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