- NORA
- 초보2016.04.21 01:3726 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 633kcal, 운동 48kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
633/ 800
48/ 565
실패
(350)
점심식사 : 158kcal (24.96%)
| 계란 생것 (1회분, 50g) | 79kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
저녁식사 : 444kcal (70.14%)
| [맥심] TOP 스위트 아메리카노 (1병, 275ml) | 48kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아몬드 (1개, 30g) | 210kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 31kcal (4.90%)
| 계란 생것 (1회분, 20g) | 31kcal |
운동 : 48kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
| 하늘자전거 (5분) | 30kcal |
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