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  • NORA
  • 초보2016.04.21 01:3726 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 633kcal, 운동 48kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

633/ 800

48/ 565

실패
(350)

점심식사 : 158kcal (24.96%)
계란 생것 (1회분, 50g) 79kcal
두부 (1회분, 100g) 79kcal

저녁식사 : 444kcal (70.14%)
[맥심] TOP 스위트 아메리카노 (1병, 275ml) 48kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
아몬드 (1개, 30g) 210kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

간식 : 31kcal (4.90%)
계란 생것 (1회분, 20g) 31kcal

운동 : 48kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) 18kcal
하늘자전거 (5분) 30kcal

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