view-top
  • 55키로만들자
  • 정석2015.02.26 21:44261 조회0 좋아요
Q.스쿼트 효과
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체중증가 허벅지 둘레 증가!!!!
근육이 붙은거라고 믿을래요 ㅠ0ㅠ
저는 몸무계가 많이 나가서 기초대사량이 2052 나오네요
언제 몸무계가 앞자리로 바뀌려는지....하아
운동한지 두달째 다되가는뎅.......

프사/닉네임 영역
  • 55키로만들자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

쿄쿄♥
1 112 55키로만들자

썸네일

+1
마술....참고하셔요^^
1 255 식습관@

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 55키로만들자
  • 03.01 08:56
  • 개짭쉐 스쿼트는 근력운동인데 제가 유산소운동을 많이 했어야 했는데 잘못해서 그래요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 개짭쉐
  • 03.01 08:54
  • ㅠ스쿼트하면빠지는게아녔나요??전스쿼트하고 바로싸이클탔어요~~살살 2주만에 얇아진게느껴졌어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 55키로만들자
  • 02.26 22:23
  • 주딩이 다이어트 시작하기전에 사진찍어둔게 있어서 현재랑 비교 해봤는데 조금 빠진티는 나드라구요ㅠ.ㅠ 역시 식단이 문제겠죠
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 주딩이
  • 02.26 22:21
  • 주딩이 식단조절조금만하셔도 많이빠지실꺼같아요!
    기초가높으니 가벼운 운동하시면서 병행하시면되겠어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 55키로만들자
  • 02.26 22:20
  • 주딩이 체중이 있어서 그렇다고 들었어요ㅠㅠ
    고도비만이라
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 주딩이
  • 02.26 22:17
  • 기초가 대박이네요 저는1300백조금넘는데
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동