- 루에르
- 입문2016.04.21 00:3224 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 334kcal, 운동 133kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 85kcal (25.45%)
| [매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩, 190ml) | 85kcal |
점심식사 : 239kcal (71.56%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [하림] 하림 슬림 닭가슴살 (1캔, 150g) | 182kcal |
간식 : 10kcal (2.99%)
| [파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml) | 10kcal |
운동 : 133kcal
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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