view-top

  • 률류랼랴랴
  • 초보2016.04.21 21:4131 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 1628kcal, 운동 434kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1628/ 1469

434/ 244

성공
(31)

아침식사 : 170kcal (10.44%)
추어탕 (1/2인분, 350g) 170kcal

점심식사 : 125kcal (7.68%)
구운감자 (1회분, 27g) 125kcal

저녁식사 : 700kcal (43.00%)

순대국밥 (1인분, 500g) 700kcal

간식 : 633kcal (38.88%)

또먹는당....

바나나 (1개, 100g) 93kcal
버터머핀 (1개, 90g) 270kcal
[매일유업] 매일초콜릿우유 (1/2회분, 100g) 77kcal
바카스 (1병, 120ml) 48kcal
딸기 (10개, 200g) 50kcal
[롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g) 95kcal

운동 : 434kcal

줄넘기(시간) (40분) 400kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) 9kcal

프사/닉네임 영역

  • 률류랼랴랴
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동