- 테니스
- 입문2016.04.21 00:3525 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 2348kcal, 운동 420kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2348/ 2067
420/ 344
실패
(205)
아침식사 : 308kcal (13.12%)
| 쇠고기된장찌개 (1인분) | 152kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 562kcal (23.94%)
| 컵라면 작은것 (1인분, 72g) | 274kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 소고기 홍두깨살 (1회, 100g) | 132kcal |
저녁식사 : 387kcal (16.48%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) | 236kcal |
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
간식 : 1,091kcal (46.47%)
| [해태제과] 오예스고구마 (1회분, 27g) | 135kcal |
| [샤니] 맘모스빵 (1회분, 63g) | 250kcal |
| 포카리스웨트 (1캔, 245ml) | 61kcal |
| 핫브레이크 (1개, 42g) | 201kcal |
| 밀크커피 (2잔, 230ml) | 85kcal |
| [해태] 에이스 (1/2봉지, 60g) | 325kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
운동 : 420kcal
| 테니스 (60분) | 420kcal |
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