- 민주맘1
- 정석2016.04.21 21:2724 조회0 좋아요
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04월 21일 (음식 2782kcal, 운동 1130kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2782/ 2208
1130/ 368
성공
(189)
아침식사 : 453kcal (16.28%)
| 방울토마토 (2개, 25g) | 4kcal |
| 아메리카노 (1잔, 500ml) | 15kcal |
| 만두국 (1인분, 700g) | 434kcal |
점심식사 : 714kcal (25.66%)
| 우럭매운탕 (3대접, 487g) | 326kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 마른새우볶음 (1인분) | 310kcal |
저녁식사 : 1,615kcal (58.05%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| [GS25] 숯불고기 김밥 (3개, 870g) | 1,311kcal |
운동 : 1,130kcal
| 타바타 운동 (60분) | 480kcal |
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
| 접영 수영 (10분) | 110kcal |
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