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  • 야스퍼
  • 초보2016.04.22 07:5376 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 1569kcal, 운동 114kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1569/ 1772

114/ 295

성공
(22)

아침식사 : 467kcal (29.76%)
쌀밥 (1인분, 160g) 238kcal
닭갈비 (1소접시, 155g) 229kcal

점심식사 : 404kcal (25.75%)
절편 (1소접시, 90g) 173kcal
고구마 (1개, 40g) 51kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) 180kcal

저녁식사 : 475kcal (30.27%)
김밥 1줄 (1.5줄, 300g) 475kcal

간식 : 223kcal (14.21%)
[롯데제과] 몽쉘카카오케이크 (1회분, 32g) 175kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal

운동 : 114kcal
걷기 (30분) 114kcal

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