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  • 야스퍼
  • 초보2016.04.20 21:2018 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 1784kcal, 운동 181kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1784/ 1772

181/ 295

실패
(126)

아침식사 : 472kcal (26.46%)
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
소고기무국 (1대접, 40g) 38kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) 180kcal
양파장아찌 (1종지, 20g) 18kcal
토마토쥬스 (1컵, 100ml) 13kcal

점심식사 : 650kcal (36.43%)
오므라이스 (1인분, 450g) 650kcal

저녁식사 : 482kcal (27.02%)
닭갈비 (1소접시, 155g) 229kcal
쌀밥 (1인분, 170g) 253kcal

간식 : 180kcal (10.09%)
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) 180kcal

운동 : 181kcal
걷기 (60분) 133kcal
자전거타기 (30분) 48kcal

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