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  • 생활여행자
  • 입문2016.04.22 07:5016 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 2365kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2365/ 1338

0/ 223

실패
(1250)

아침식사 : 249kcal (10.53%)
[잇슬림] 딸기드레싱의 리코타치즈샐러드 (1회, 180g) 249kcal

점심식사 : 180kcal (7.61%)
[잇슬림] 녹차현미삼계리조또 (1인분, 160g) 180kcal

저녁식사 : 1,150kcal (48.63%)
가츠동(가쓰동) (1인분, 300g) 650kcal
김치우동 (1인분, 800g) 500kcal

간식 : 786kcal (33.23%)
[공차] 피치 요거트 스무디 (1라지, 500ml) 346kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) 130kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) 130kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g) 90kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g) 90kcal

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